只管......

禅师吃饭睡觉皆是禅，搬柴运水也是禅，可说是时时处处皆禅。

但这些日常生活中，每个人也在做的事，

为什么对这些人来讲，却不是禅呢？

原来这些人吃饭时，有太多的思索；睡觉时则千般计较。

因此，心是在过去、未来、现在的妄念中轮回，

那当然不是禅了。

禅师做任何事，“只管”做而无妄念，不轮回，

平常生活中的种种作与息，皆在禅中，皆是禅。

这“只管”就是方法，就是关键。

如何用功而能“只管”，

这对身心状态粗散而有很多妄念、心念繁琐复杂者而言，

真是太难了。

因为总是多心多念地做事与休息，

也有的人甚至认为自己能一心多用才是高明，开创事业而有成。

事相上，也显然有此情况，

但多心多虑，除了在现实利益上见到利益时，

因追求得到了而快乐，还能有真正的快乐吗？

只管作与息，看来似无多大作为，

但因其专注觉照，而把事做得好，

把觉也睡好，身心轻安、快乐。

就现实而言，追求那么多而劳心劳力，

吃不好饭，睡不安眠，

靠药来补充营养和睡眠，就是人所追求的吗？

即使追求的都得到了，有了少许的满足，自己又用得了多少？

还是回到最真实的身心，

外在的物质只有短暂的作用，

虽不能全无，却不需全有或多有。

只有真正安住于当下的身心，才能品尝到真正的自在、快乐。

打坐时只管打坐，劳作时只管劳作，睡觉时只管睡觉！

（二O一一年十二月十一日 马来西亚怡保般若岩）