繼程法師BLOG
我们知道，在禅堂里面，禅修的重点是静态的用功。静态用功中心的部分，就是在静坐中修。在静态的时候用坐的姿势把我们的身体调正、调和，放松身心，用身体这个支点作为修行的基础。既要把身体调好，又要持续性地保持放松与调和，这就需要有不同的技巧的运用。 静态的方法的运作...
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